QIGONG w okolicy Gór Suchych - maj 2021

Qigong to m.innymi metoda oczyszczania, uwalniania napięć,  niwelowania blokad, uzupełniania wewnętrznych zasobów energetycznych, wzmacniania. Ćwiczenia wykonywane w bliskim kontakcie z naturą pozwalają na regulację organizmu na poziomie psychofizycznym. 

 

Qigong (Chi Kung) uczy odczuwania i rozumienia przepływu energii Qi w ciele. Systematyczny trening pokazuje jak wykorzystać skoncentrowany umysł (YI - świadomy umysł) do kierowania Qi, wprowadzania jej w gładką cyrkulację, co skutecznie energetyzuje ciało.

Nieprzerwany i zrównoważony przepływ energii Qi w ciele, to klucz do zdrowia wg. medycyny chińskiej, a także żródło siły dla adeptów wewnętrznych sztuk walki.

Na zajęcia plenerowe staramy się wybierać miejsca oddalone od cywilizacji, otoczone drzewami, blisko strumieni i potoków, aby móc korzystać ze wsparcia natury w harmonizowaniu ciała i umysłu.

 

Najbliższe plany plenerowe to rejon Gór Suchych i okolic Mieroszowa.

Walory przyrodnicze tego regionu można podziwiać na pięknych fotografiach p.Tomasza Tracewskiego, któremu dziękujemy za link ZOBACZ: Góry Suche Mieroszów i okolice

 

foto: Tomasz Tracewski

 

NAJBLIŻSZY TERMIN:

 

MAJ 2021

*godziny zajęć podane są orientacyjnie, mogą ulec zmianie, gdy warunki pogodowe utrudnią trenowanie wg. planu

 

PIĄTEK  - przyjazd do Miroszowa lub okolic we własnym zakresie, kwaterunek, aklimatyzacja

 

SOBOTA - zajęcia tematyczne Qigong Taiji

   g. 9:00 - 11:00* plener rozgrzewka, rozciąganie, Qigong 

       12-14 czas na posiłek

   g. 15:00 - 17:00* plener trening plenerowy Qiging Taiji

dla nocujących spotkanie i nieco teorii

 

NIEDZIELA

   g. 9:00 - 11:00* plener rozgrzewka, rozciąganie, Qigong

    przerwa na posiłek

   g.15:00 - 17:00* trening plenerowy

 

Z OGÓLNYM zakresem tematycznym QIGONG proszę zapoznaj się tutaj : wejdź - QIGONG

Ćwiczenia i zestawy danego treningu czy warsztatu dobierane sę zależnie od potrzeb i poziomu uczestników.

 

Koszty uczestnictwa w PLENEROWYCH zajęciach Qigong Taiji (maj 2021):

- za oba dni zajęć wg. podanego planu * (sobota, niedziela) - 200zł

- za jeden dzień zajęć wg. podanego planu*  (sobota lub niedziela) - 150zł

- NIE obejmują opłat za noclegi, wyżywienie, dojazdy

Wraz ze zgłoszeniem udziału, proszę liczyć się z koniecznością wpłaty zaliczki w wysokości 100zł 

Treningi zaplanowane są w plenerze i w razie niepogody mogą nastapić przesunięcia terminów trenowania.

Proszę zadbać o odpowiednią odzież, zdrowe napoje.

Zastrzegam prawo do odwołania zajęć w przypadku braku minimalnej ilości uczestników oraz sytuacjach losowych.

Osoby zainteresowane proszę o kontakt mailowy. Zapraszam

 

 

foto: Tomasz Tracewski

 

ZOBACZ w jakim otoczeniu trenowaliśmy dotychczas:

Przesieka TRENING 

z ARCHIWUM OBOZÓW 

WODOSPAD Przesieka