QIGONG

QIGONG  /chiń. upr. 气功; chiń. trad. 氣功; pinyin: qìgōng/  Zestawy Qi Gong (Chi Kung) - ćwiczenia oddechowo-ruchowe - w większości wywodzące się od Taijiquan.

QI (CHI) - energia

GONG - zgłębianie, dążenie do perfekcyjnego opanowania czegoś

QI GONG - to praca, studia, praktyka w kierunku poznania, opanowania przepływu, kierowania Qi 

Systematyczna praktyka Qi Gong pomaga odczuć i zrozumieć przepływ energii Qi w ciele. Trening uczy jak wykorzystać skoncentowany umysł (YI - świadomy umysł) do kierowania Qi (energią wewnętrzną)  oraz wprowadzania w gładką cyrkulację w celu energetyzowania ciała.

Nieprzerwany i zrównoważony przepływ energii Qi w ciele, to klucz do zdrowia wg. medycyny chińskiej. 

Praktyka ma na celu regulację krążenia energii wewnętrznej, przywrócenie i utrzymanie naturalnej harmonii organizmu od której zależy poziom sił odpornościowych.

Choć w praktyce stylu Taiji nieprzerwanie występuje 'praca z energią' czyli Qigong, to nie są tożsame. 

Zestawy Qigong są prostsze, a efekt odczuwania wewnętrznego znacznie szybciej osiagany.