WEEKENDOWY QIGONG

Weekendowe warsztaty to propozycja dla Osób, które nie znajdują czasu na uczestnictwo w regularnych zajęciach oraz dla adeptów stylu taijiquan trenujących z nami i zainteresowanych poszerzeniem swoich umiejętności.

Udział mogą wziąć osoby, które dotąd nie miały styczności ze stylem Taiji.

Jeśli chcesz rozpocząć naukę Taijiquan, to ZAPRASZAMY TAKŻE CIEBIE !


Zainteresowanych prosimy o kontakt mailowy. Spotkania weekendowe odbywają się, gdy zbierze się grupka uczestników. Trenujemy w plenerze, najchętniej w górach.


Bliski kontakt z naturą kojąco wpływa na niwelowanie napięć. Oddech świeżym powietrzem udrażnia drogi oddechowe zmęczone filtrowaniem miejskich zanieczyszczeń, a ćwiczenia QIGONG ... o tym za chwilę.

 

tu: zerknij QIGONG

 

Przewodni zakres tematyczny to :

 

 - ZHAN ZHUANG QIGONG (QIGONG w STANIU)  czyli ćwiczenia uczące głębokiego oddechu przy jednoczesnym prawidłowym ustawieniu ciała, co w konsekwencji, przy wytrwałym treningu, bez dużych obciążeń stawów prowadzi do swobodnego przepływu energii Qi czyli jest doskonałą profilaktyką zdrowotną. Zhan Zhuang Qigong określany bywa jako medytacja stojąca. Stanowi nieodłączny element treningu wewnętrznych stylów kung fu lecz może być ćwiczony tylko w celach utrzymania dobrego stanu zdrowia.

 

- dla dłużej trenujących z nami rozbudowany o poznane ruchy sekwencji TAIJIQUAN oraz elementy QIGONG w RUCHU

 

NAJBLIŻSZE TERMINY  *   zapytaj w mailu, określ swoje możliwości udziału  

 

A) trenowanie plenerowe we Wrocławiu  / Zgłoś swój udział, odpiszemy na Twój mail

 


B) trenowanie poza Wrocławiem  *  zapytaj


W ramach warsztatu wyjazdowego zapewniamy Ci :

- udział w weekendowych treningach Qigong Taiji

- 2 noclegi  (pt./sb., sb./niedz.)

- 2 posiłki dziennie - śniadanie i obiadokolacja / dostępne opcje żywienia:  owowegetariańska , mięsna

Wybraną opcję proszę określić w zgłoszeniu. Nie zmieniamy opcji żywienia podczas trwania warsztatów.

  


ZGŁOSZENIE, wiąże się z  wpłatą zaliczki na konto Akademii Baguazhang, w miesiącu poprzedzającym planowany warsztat.

 

 

         


kilka ujęć z okolic miejsca pobytu:   TU   ,  najbliższe otoczenie CHYBOTKA - wejdź:  pod lasem